Tag Archives: Yoga-Routine

Die beste Uhrzeit für Yoga steht nicht im Stundenplan einer anderen Person. Sie ergibt sich daraus, wann du üben kannst, was du mit der Praxis erreichen möchtest und wie dein Körper auf Bewegung reagiert. Mit einem kurzen Alltagstest findest du heraus, ob morgens, abends oder ein flexibles Zeitfenster besser zu dir passt.