Du funktionierst – aber fühlst dich nicht verbunden.
Nach außen läuft vieles. Innen fehlt dir Ruhe, Orientierung oder ein echter Zugang zu deinen Bedürfnissen.
1:1 Emotionscoaching · Online
Dein Thema.
Unser Weg.
Jede Session orientiert sich an deinem Thema. Gleichzeitig gibt es einen klaren Rahmen, der Sicherheit gibt und Veränderung Schritt für Schritt begleitet.
Format Online Google Meet
Rhythmus 1–2× pro Woche
Dauer 60 min pro Sitzung
BEGLEITUNG 1:1 persönlich
02 · So läuft das Coaching ab
Fünf Schritte.
Ein klarer Prozess.
Jede Session richtet sich nach deinem Thema. Der Rahmen gibt Sicherheit – der Inhalt bleibt so individuell wie du.
Kostenlos kennenlernenHerausforderung klären
Du erzählst ehrlich, was dich gerade herausfordert. Wir bringen Struktur in dein Thema und schauen gemeinsam, worum es wirklich geht.
Ziel festlegen
Wir definieren, was sich für dich verändern darf. So entsteht eine klare Ausrichtung für unsere gemeinsame Arbeit.
Tiefer gehen & Emotionen regulieren
Mit Emotionsregulation, Ego-State-Arbeit und achtsamer Selbstreflexion arbeiten wir nicht nur kognitiv, sondern im Erleben.
Veränderung erleben
Du kommst wieder in Kontakt mit deinen eigenen Ressourcen und stärkst genau das, was dir in deiner Situation wirklich hilft.
Integration & nächste Schritte
Wir übersetzen deine Erfahrung in den Alltag. Du bekommst passende Impulse für die Zeit bis zur nächsten Session.
03 · Meine Arbeitsweise
Raum für echte Veränderung.
Gedanken, Emotionen und Körper gehören zusammen. Im Coaching betrachten wir sie als Ganzes.
Ich arbeite mit Emotionscoaching, Ego-State-Arbeit, achtsamer Selbstreflexion und körperorientierten Methoden. Dabei bestimmst du jederzeit das Tempo.
Dein nächster Schritt
Du musst noch nicht wissen,
wie alles weitergeht.
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst und ob die Chemie stimmt.
Kostenloses Erstgespräch